不孕不育该如何预防

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不孕不育该如何预防

很多女性缺乏自我管理意识,养成了不好的行为习惯。结婚后没有怀孕,到医院体检发现自己患病才后悔莫及。其实,不孕不育是可以预防的,主要做到以下几点:

1. 按时体检:只有经常做体检才能掌握自身身体的最新状况,有问题及时发现及时治疗,以免病情恶化,耽误了最佳治疗时间。

2. 养成良好的习惯:饮食应注意均衡,戒烟戒酒,忌食生冷、辛辣等刺激类食物;尽量避免熬夜,早睡早起;多穿宽松的衣裤,保持下半身空气流通;每隔一小时站起来活动活动,切勿让自已一直处于久坐不动的状态。

3. 做好避孕措施:如果没有要孩子的打算,就得提前做好避孕措施,流产不是意外怀孕的“保护伞”。流产对女性的伤害不言而喻,特别是多次流产,不要为了追求一时的快感,留下一生遗憾。

4.保持心情愉快:很多事情冥冥中早有安排,不能操之过急。很多时候往往越是紧张地想要怀上反而就越怀不上,不如试着保持一颗平常心,顺其自然,孩子自然就会降临到你身边。

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